Por Caio Malingre e Alana Vivas
Segundo dados recentes divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) a obesidade já atinge metade da população adulta do Brasil, sendo a região Sudeste uma das mais atingidas, com 52,4% dos homens e 48,5% das mulheres considerados acima do peso. Entre os adolescentes o problema também vem se tornando cada vez mais crítico: em pouco mais de três décadas o aumento contínuo do peso na faixa de 10 a 19 anos colocou um quinto dos jovens brasileiros na linha de obesidade. Diante desse problema crescente, decidimos pesquisar se a situação no Colégio Universitas era semelhante. O objetivo era saber se os adolescentes que aqui estudam cuidam bem do corpo, praticando exercícios regularmente e tendo uma dieta balanceada, diferentemente de boa parte da população. Conforme o que os entrevistados mostraram, ficou claro que o jovem, em geral, muitas vezes não toma os devidos cuidados com o corpo, provavelmente pelo fato de que os efeitos da obesidade costumam aparecer somente na idade adulta. É raro um adolescente que já procurou a ajuda de um nutricionista para conseguir uma dieta balanceada, assim como muitos apresentam uma vida semi-sedentária, com poucos exercícios diários. O peso em excesso traz ainda mais problemas que apenas os relacionados à saúde. Normalmente, brincadeiras ofensivas, indisposição e, consequentemente baixa auto-estima vêm acompanhadas, como mostra Pedro Felipe, 17, que até pouco tempo estava acostumado com diversos apelidos e brincadeiras sobre seu peso (o aluno do 3º ano Khoisan chegou a pesar 115 Kg no início do ano). No entanto, devido ao seu interesse em ingressar na Academia de Polícia de Barro Branco, a qual faz exames físicos durante seu processo seletivo, ele procurou uma nutricionista que lhe passasse uma dieta adequada e passou a praticar diversos exercícios físicos, principalmente aeróbicos, rotineiramente. Com uma dieta mais balanceada, sem tantos carboidratos como anteriormente, e com mais saladas em suas refeições, Pedro conseguiu emagrecer 30 Kg nos últimos 9 meses e já sente os efeitos: “Hoje consigo correr bem durante mais de uma hora. Antes mal conseguia correr por cinco minutos. Estou muito mais disposto no dia-a-dia e sinto minha resposta cardiovascular muito melhor. Também me sinto melhor aceito socialmente e gosto dos elogios que recebo. Minha auto-estima está bem melhor.”, afirma o estudante. Pedro tornou-se um bom exemplo de que com força de vontade não é difícil emagrecer. Sua sugestão é ter uma dieta bem balanceada. Atualmente é difícil encontrá-lo comendo alimentos muito calóricos, seu principal segredo.
